Рецепти

Емоционалното хранене

Емоционалното хранене

Емоционалното хранене е актуална тема, която включва сложни взаимодействия между физиологията и емоциите. Въпреки че нормалният глад е естествена необходимост,...
Есенното хранене: потребности, желания и допустими компромиси

Есенното хранене: потребности, желания и допустими...

Макар, че консумацията им е на дневен ред през цялата година, ако лятото ни е било предимно плодово-зеленчуково, следващият сезон предполага запасяване за зимат...
Приеми предизвикателството на Вегануари 2024

Приеми предизвикателството на Вегануари 2024

Ежегодно стотици хиляди души обещават да ядат само веган храна през месец януари, присъединявайки се към събитието, наречено Вегануари.
Мазнините – ползи, видове и препоръчителен дневен прием

Мазнините – ползи, видове и препоръчителен дневен...

Мазнините в храната ни създават днес все по-голямо объркване – полезни ли са, или не? Допринасят ли за покачването на килограми?